Yiquan ist eine innere Kampfkunst, eine Richtung des Qigong. Sie stellt ein sehr wirksames System zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes, sowie des Chan (Zen) dar. Wörtlich übersetzt bedeutet Yiquan (Aussprache: I-Chüän) "Geist-Faust".
Yiquan vereint in sich die Essenz der drei inneren chinesischen Kampfkünste Taijiquan, Xingyiquan und Baguazhuang, die der Schulung des Geistes und dem Aufbau der inneren Kraft dienen.
Meister Wang Xiangzhai (1885-1963) hat diese alten Traditionen der chinesischen inneren Kampfkunst weiterentwickelt und zu einem Übungssystem vereint. Die einzelnen Bewegungen sind nicht wie im Tai Chi zu einer Form kombiniert, sondern schnell einzeln erlernbar. Ein sehr wichtiger Punkt im Yiquan ist die Vorstellungskraft (Yi). Diese spielt in den Übungen eine bedeutende Rolle.
Das Lernsystem des Yiquan besteht aus:
1. Zhanzhuang (Stehen wie ein Baum)
2. Shili (Kraft testen)
3. Mocabu (Schritttraining)
4. Shisheng (Stimmtraining)
5. Fali (Kraft aussenden)
6. Tuishou (schiebende/klebende Hände)
7. Sanshou (zerstreuende Hände)
mehr Infos über Yiquan.
www.yiquan-stuttgart.de
www.yiquan.eu
www.yiquan.at
Meister Wang Xiangzhai
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