Tai Chi -Qi Gong -Yiquan Seminare
Tai Chi Chuan für Einsteiger
Sa.28.August von 14.00-17.00 Uhr
Dieser workshop richtet sich an Anfänger oder Wieder-Einsteiger, die die Tai- Chi Form des Yangstils und insbesonders den Snakestyl kennenlernen möchten. Die richtige Körperhaltung und die ersten Bewegungen werden ausführlich erklärt. Weiterhin lernen wir die richtige Qi Gong Position des Yang Styles. Dieser Seminar ist auch eine gute Vorbereitung für den Einstieg in die laufenden Kurse.
Tai Chi Chuan die Prinzipien des Snakestyl
Sa. 11.September von 14.00-17.00 Uhr
In diesem Seminar werden die Prinzipien des Tai Chi Snake-Style erklärt und korrigiert. Das Seminar ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Prinzipien des Snake Style
- Gewichtung und Gewichtsverlagerung
- Taillendrehung & -neigung, äußere/innere Ausrichtung des Dantian
- Hüftgelenkbenutzung (Kwa Functions)
- leitende Bewegung des Herzzentrums und Oberkörperbedeutung
- Intention bei den Bewegungen (Yi)
- verbundene/fließende Bewegungsfolgen
- Schrittarbeit in Folge der inneren Bezüge
- Bedeutung und Ansteuerung von Hand und Arm
- "Eisen gehüllt in Baumwolle"
- und natürlich Rückenschule und die Gesundheitsbedeutung des Snake-Style
Tui-Shou(Pushing Hands) & Partnerübungen
Sa.09.Oktomber von 14.00-17.00 Uhr
Tui Shou („Pushing hands" oder "schiebende Hände") besteht aus Übungen , die mit den Händen und mit Schrittkombinationen ausgeführt werden. Sie gelten als ein wichtiger Teilaspekt im Übungssystem des Tai Chi Chuan, da sie wichtige Fähigkeiten, wie Fühlen, Folgen, Führen, Haften, Neutralisieren, etc. entwickeln.
Seminare Kosten: Mitglieder 35,- Euro / 40,- Euro
Info/ Anmeldung : 0221/9311871 mobil. 0176/40237701